Marche et yoga

Catégorie : Initiation / découverte dans le cadre d'un événement

26 avenue Bouloc Torcatis

  • 11 juil. 09:30 à 12:00
Cette marche/yoga conjugue les bienfaits de la marche et ceux du yoga. Elle nous permet de sortir du cercle ruminations / émotions et de retrouver calme, stabilité et clarté.
Comment ça se passe ? Les différents temps de la marche nous amènent à "quitter l’illusoire". En découvrant l'harmonie avec notre rythme cardiaque et notre respiration, parfois dans la lenteur, parfois dans une marche plus rapide, toujours dans le silence, la disponibilité, la gratuité, la beauté, la générosité, la marche nous montre qui nous sommes vraiment. Les mantras formulés intérieurement accompagnent l’installation du bien-être. Ce type de marche nous relie, par l’entremise de nos sens, à la beauté de la nature, aux odeurs, aux bruits, à la lumière, aux formes et aux couleurs.
Lieu de rendez-vous: parking de la Maison de la Citoyenneté-26 rue Bouloc - Torcatis - co-voiturage possible
Qui: accessible à tous - débutant/avancé en yoga

Dimanche 11 juillet 2021 de 9h30 à 12h.
Pique-nique possible.

Adulte : à partir de 12 €.