Cycle yoga thérapie: Soulager et renforcer le bas du dos, mardi matin

Catégorie : Ouverture exceptionnelle dans le cadre d'événements ponctuels

Yogaryam - Carmaux

  • 16 sept.10:30 à 11:30
  • 23 sept.10:30 à 11:30
  • 30 sept.10:30 à 11:30
  • 07 oct.10:30 à 11:30
  • 14 oct.10:30 à 11:30

Cycle de septembre à fin octobre : prendre soin du bas du dos
Durant ce cycle, chaque séance de yoga thérapeutique sera dédiée à la santé et au mieux-être du bas du dos.
À travers une progression douce, nous explorerons des postures spécifiques pour délier les tensions lombaires, renforcer les muscles profonds et améliorer la mobilité. La respiration et la conscience corporelle seront nos alliées pour retrouver un dos plus libre et plus stable.
Ce cycle est pensé comme un accompagnement préventif et bienveillant : il aide à soulager les inconforts du quotidien, à développer de nouvelles habitudes posturales et à cultiver un meilleur équilibre entre détente et tonicité.
Il ne s’agit pas de remplacer un suivi médical, mais d’offrir un soutien complémentaire, dans un cadre collectif où chacun est guidé et accompagné selon ses besoins et ses possibilités.
Un rendez-vous hebdomadaire pour prendre soin de soi, relâcher les tensions et renforcer le dos avant l’hiver.

Adulte : à partir de 15 € (séance unique).
Adresse : 24 rue de la Briqueterie 81400 Carmaux